Powinno się być świadomym tego, że jeśli mowa o mięśniach dna miednicy, lub też nazywane jako mięśnie Kegla, to ogromnie istotna partia mięśniowa, która odpowiada m.in. za utrzymywanie moczu (zwłaszcza w przypadku kobiet). Takowe mięśnie podtrzymują również w prawidłowej pozycji narządy które znajdują się w naszej miednicy. Oprócz tego, że powinny być one sprawne i mocne, każdy bez wyjątku powinien zadbać o to, aby nie były przesadnie napięte. Nie da się też ukryć, że mięśnie dna naszej miednicy pilnują odpowiednie utrzymywanie moczu w naszym pęcherzu i dodatkowo poszczególnych narządów w brzusznej jamie.

W naszym centrum terapii Dna miednicy w absolutnie profesjonalny sposób bardzo staramy się realizować możliwie jak najbardziej pozytywne fizjoterapeutyczne efekty, dostarczać niezwykle potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, pacjentom z problemami ginekologicznymi, urologicznymi a także proktologicznymi. W tego rodzaju trudnościach szczególnie ważny jest aspekt związany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta lub też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.

Oprócz tego należałoby zwrócić uwagę na wybrane ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy. Na leżąco, na siedząco jak i na stojąco także istnieje możliwość ich wykonywania. Fakt dotyczący tego, że przerwa między skurczami powinna być szacunkowo tak samo długa jak sam skurcz, podczas wprowadzania kilku skurczów mięśni dna miednicy jest równie istotny. Podczas gdy dojdziemy do kunsztu, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy tak naprawdę w każdej możliwej sytuacji, przykładowo wracając do domu autobusem bądź też siedząc przed komputerem. Regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie a także zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. W okresie ciąży jest to niezmiernie ważne.}