Należałoby mieć świadomość tego, że jeśli chodzi o mięśnie dna miednicy, lub też nazywane mięśniami Kegla, to niezwykle istotna grupa mięśni, która jest odpowiedzialna m.in. za utrzymywanie moczu (zwłaszcza w przypadku kobiet). Wspomniane mięśnie podtrzymują też w poprawnej pozycji narządy które znajdują się w miednicy. Oprócz tego, że powinny być one sprawne i mocne, właściwie każdy powinien zadbać o to, aby nie były nadmiernie napięte. Nie da się też ukryć, iż mięśnie dna naszej miednicy pilnują odpowiednie utrzymanie moczu w pęcherzu i dodatkowo innych poszczególnych narządów w brzusznej jamie.

W naszym centrum terapii Dna miednicy w kompetentny sposób bardzo staramy się wykonywać możliwie jak najbardziej owocne efekty fizjoterapeutyczne, dostarczać potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, pacjentom z problemami urologicznymi, ginekologicznymi oraz proktologicznymi. Przy tego rodzaju komplikacjach bardzo istotny jest aspekt powiązany z indywidualnym podejściem do wszystkich pacjentów. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.

Dodatkowo należałoby zwrócić szczególną uwagę na określone ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Na leżąco, na siedząco jak i na stojąco też istnieje możliwość wykonywania ich. Powinno się wprowadzić kilka skurczów mięśni dna miednicy takim sposobem, aby przerwa pomiędzy skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Kiedy dojdziemy do wprawy, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy w zasadzie w każdej sytuacji, na przykład wracając do domu autobusem lub siedząc przed telewizorem. Systematyczne ćwiczenia wzmacniają mięśnie a także zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. W okresie ciąży jest to szczególnie ważne.}